近期，张继科和刘丁硕在网络上进行了隔空对战。10月16日，前国乒球员侯英超做直播，对张继科表达了支持，他直言自己和张继科是20年的好友。

张继科最近表示自己带火了乒乓球项目，并称其当年不是因为伤病才退役的，暗示背后有内幕。刘丁硕随后反击张继科，称其总是故意卖关子，且表示张继科退役完全是因为打不过别人了。张继科接着表示刘丁硕的段位不够，不想搭理他。

在这个敏感的时刻，侯英超对张继科送上支持：“我跟张继科这已经20年的好朋友了，从他刚进国家队，那么小，对不对，到现在了连个线，就有人取关，可以取关，但别在我这里边挑事儿，好吗？”

“咱人站得正，不怕影子歪，坐得正，什么都不怕，怎么了？该取关我取关。人家干什么事儿，又不用跟我打申请。连个线后，直播间人是多了，但有人开始打架了，真逗。不用理（饭圈、黑子），理他们干嘛？这玩意儿拉黑就完了，是不是？”

有人说张继科不自律，侯英超立刻反驳：“你知道他自不自律？你的身材什么样？张继科退役到现在，身材跟他打球没有太大的差别。你说他不自律，都是找事儿的啊，直接就该干嘛干嘛去啊。”

侯英超还披露了自己保持身材的方法：“核心就是管住嘴迈开腿。我不吃晚饭，八点后少喝水，猪肉、油炸、重盐重油食物尽量不碰。一天热量缺口制造消耗减脂。减肥要长期坚持，养成习惯，短期自律很容易反弹，喝茶也可以。”